Kunci Kesehatan Rasulullah SAW

Ada beberapa resep kesehatan yang Rasulullah SAW wariskan kepada kita umatnya, yaitu:

297813_275482125807163_100000361320532_948507_775475377_n

1. Bangun sebelum Subuh

Rasulullah SAW selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan shalat sunnah, dan shalat subuh berjamaah. Ternyata, hal ini memberi hikmah yang mendalam, antara lain:
a. Mendapatkan pahala dari Allah SWT
b. Udara subuh yang segar bagus untuk kesehatan
c. Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan

2. Aktif Menjaga Kebersihan

Rasulullah SAW senantiasa rapi dan bersih. Setiap hari Kamis atau Jum’at, beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, memotong kuku, bersisir, menggunakan minyak wangi. Bahkan, beliau memerintahkan umatnya untuk meniru kebiasaannya tersebut, sebagaimana tercantum dalam hadits berikut:
“Mandi pada hari Jum’at adalah wajib bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman.”
(HR.Muslim)

3. Tidak Pernah Banyak Makan

Dalam hal ini, Rasulullah SAW bersabda:
“Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).”
(HR. Muttafaq Alaih)

4. Puasa Setiap Hari Senin dan Kamis

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda, yaitu sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air, dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan, ada satu tarbiyyah khusus bagi umat Islam, puasa di bulan Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan. Jika puasa Ramadhan tidak cukup, puasa sunnah setiap hari Senin dan Kamis dapat membantu menyehatkan tubuh, karena dapat mencegah timbulnya lemak dan makanan dalam perut.

5. Tidak Mudah Marah

Emosi yang meluap kerap menjadi masalah bagi kesehatan fisik. Emosi dan fisik memang tidak bisa dipisahkan dalam membentuk individu yang sehat. JIka emosi sehat, fisik akan meresponsnya dengan respon positif. Hubungan emosi dan kesehatan fisik tidak perlu diragukan lagi, karena setiap penelitian membenarkan adanya hubungan tersebut. Emosi tidak hanya berasal dari rasa marah, tetapi juga dari iri, dengki, stres, dan depresi. Emosi-emosi negatif seperti itulah yang akan menjadikan kondisi kesehatan memburuk apabila dibiarkan dan tidak dikelola dengan baik.

6. Melaksanakan Shalat Malam

Agar sehat, manusia dianjurkan untuk selalu melaksanakan shalat Tahajjud. Rasulullah SAW merupakan orang yang tidak pernah lupa melakukan shalat Tahajjud. Shalat Tahajjud dapat memperkuat ketahanan tubuh, karena ketenangan hidup yang diperoleh menyebabkan terjadinya keseimbangan tubuh.

7. Mengkonsumsi Madu

Rasulullah SAW sudah sejak dulu menyarankan kepada umatnya untuk mengonsumsi madu, karena didalamnya terdapat banyak zat penyembuh yang berkhasiat sangat baik untuk mencegah bahkan mengobati penyakit. Oleh karena itu, sebaiknya kita mulai mengonsumsi madu agar stamina dan vitalitas hidup selalu terjaga.

Demikian resep-resep kesehatan Rasulullah SAW yang diwariskan kepada kita semua umatnya. Maka dari itu mulailah mencoba melakukan sunnah-sunnah beliau ya. Salam Sehat !

Categories: WARISAN RASULULLAH SAW | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

Bayi Tabung dalam Perspektif Hukum Islam

4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site

My Little World

Personality Development

Septiani Puspa Dewi

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَانِ الرَّحِيْمِ

Peran Perawat Dalam Ibadah, Tayamum & Do'a Bagi Orang Sakit

"Hidup Akan Lebih Bermakna Jika Dapat Membantu Orang Banyak"

keperawatan religion

bayi tabung dalam pandangan islam

"Peran Perawat dalam Membimbing Pasien Sakaratul Maut"

Blognya perawat yang peduli dengan pasiennya hingga ajal menjemput

Sammy's Blog

Konsep Keluarga Berencana dalam Islam

WELCOME TO MY BLOG

be your self and keep stay cool

TRANSPLANTASI ORGAN MENURUT ISLAM

Tidaklah SEMPURNA IMAN Seseorang dari Kalian, sampai Dia MENCINTAI Saudaranya Seorang MUSLIM, Sebagaimana Dia MENCINTAI DIRI SENDIRI

Nurse In Here

Nursing Religion

lenisukmawati66

Smile! You’re at the best WordPress.com site ever

Keperawatan Religion

Farina Anggraeni

Sejarah Sang Pengukir Sejarah

Berbagi Pengetahuan, Kemauan, dan Kemampuan..

Bimbingan Sakaratul Maut Bagi Klien Muslim

Oleh Rafianti NurFauziah Fitria

keperawatanreligionredisaputra

Euthanasia Killing Menurut Hukum Islam

Euthanasia Killing

killing or caring

Sejarah Keperawatan Islam

Mengenal keperawatan lewat sejarahnya

Pengobatan ala Rasulullah

Ilmu adalah penerang kehidupan

Nursery in The View of Islam

helps you doing the right thing

retnoayuu

just simple talk !!

Metode Pengobatan Menurut Rasulullah SAW

religion in nursing context

Keperawatan Religion

Nanda Maretta Vitria

Transplantasi Organ dalam Islam

Islam Religion in Nursing Contex

Peran Perawat Dalam Membimbing Ibadah Pasien

Keperawatan Religion F. Kep Unpad

Religion in Nursing

Welcome to my blog!

My Blog

A great WordPress.com site

Religion For Nursing

Created By Hardiyanti Rahayu - 220110120027

entriaprilia

Tahap Meraih Masa Depan Cemerlang (BIsmillaahirrahmaanirrahiim)

keperawatan religion putri septina

Euthanasia Killing dalam Islam

Keperawatan dalam Islam

A fine WordPress.com site

keperawatan religion

rizka choirunnisa

Pandangan Islam tentang Bayi Tabung

Bismillahirrahmanirrahim

Ranti Asri Lestari

Keperawatan Religion

Religion in Nursing Context

Let's read! Catatan mahasiswa bervisi Trancendental

Tiara Nurrachmi

Allahuakbar!

Transplantasi Organ

Nursing Religion

%d bloggers like this: